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昌都市里高原反应大吗

发布时间:2019-07-22 21:20 来源:未知 编辑:admin

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  参考数据,体重95kg,在昌都的第三个年头了,高反的话主要就是刚进来的时候呼吸道和嘴唇略感干燥。无头晕脑胀的现象。BEASSAER说得对,高原上避免高强度运动,采用龟息养生,一般来说没有什么不适的感觉,不必过度恐高反

  展开全部大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,这是因为上高原后空气中的氧气含量大幅减少,人体容易缺氧,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,因为每个人的耗氧阈值不同。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维生素的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

  可以服用奥默携氧,保健品,在入高原后,服用2-3天。基本上就可以适应高原环境了。

  展开全部最近3个月一直在昌都。2 3 4月分别 住了20天 27天 和15天。

  我在上面一次没有反映,但是单位的一同事 肥胖。体质不是很好 上去5天吸氧5天。

  下飞机后是邦达机场,为多项世界之最,海拔4300多。体质稍微差的可能反应会有的。

  上高原切记少跑,少说话,避免消耗过多氧气而发生反映。。郁闷10号又要上去了。。。

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